[DOWNLOAD] "Flossing" by Roland Kreutzer, Klaas Stechmann, Hendrik Eggers & Bernard C. Kolster ~ eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details
- Title: Flossing
- Author : Roland Kreutzer, Klaas Stechmann, Hendrik Eggers & Bernard C. Kolster
- Release Date : January 02, 2018
- Genre: Anatomy & Physiology,Books,Professional & Technical,Medical,Sports & Outdoors,
- Pages : * pages
- Size : 12884 KB
Description
La utilizaci贸n de vendajes de compresi贸n con bandas de goma el谩sticas, conocidos con el nombre de flossing, era una t茅cnica conocida principalmente entre los culturistas y los practicantes de crossfit. En los 煤ltimos a帽os, la t茅cnica del flossing se ha difundido y se encuentra en pleno auge.
El flossing puede utilizarse para el desarrollo muscular y el entrenamiento con pesas y, adem谩s, permite tratar eficazmente los dolores en la regi贸n de hombros, brazos y manos, el codo de tenista, el codo de golfista, los dolores en la columna vertebral y en el sacro, as铆 como las molestias en la regi贸n de la cadera, la pierna y el pie; en estos casos, las bandas el谩sticas se colocan directamente alrededor de la extremidad afectada, la cual se moviliza activamente.
En la primera parte de este libro se describen detalladamente las bases te贸ricas, las posibilidades y limitaciones de aplicaci贸n y las diferentes t茅cnicas de colocaci贸n. En la segunda parte, la pr谩ctica, se muestran las opciones de aplicaci贸n para las diferentes regiones corporales, acompa帽adas de im谩genes y detalladas explicaciones, y los ejercicios activos que deben realizarse con las vendas el谩sticas. En esta obra, destinada a terapeutas y deportistas, puede aprenderse de forma f谩cil y segura esta t茅cnica que permite un r谩pido alivio de los dolores y un desarrollo muscular eficaz con resistencia leve.